INTENSIVO: MINDFULNESS NIVEL I
DIRIGIDO A:
Toda persona interesada en introducirse en el Mindfulness, en sus aplicaciones en la vida cotidiana y a las relaciones humanas.
CONTENIDOS:
- ¿Qué es el Mindfulness?
- La atención, ¿qué es y cómo mejorarla?
- La respiración y el cuerpo
- Trabajando con las emociones
- Componentes del Mindfulness
- Aportaciones científicas a la práctica de Mindfulness
METODOLOGÍA:
Actividad práctica y teórica. Aludiremos a las fuentes de la historia para saber qué estamos pisando y ser más conscientes de nuestra presencia. Usamos técnicas propias y adaptaciones que beben de diferentes corrientes psicológicas y de distintas tradiciones meditativas.
Fecha y hora: Sábado, 2 de diciembre. De 10.00 a 14.00 h.
Dirección: C/ Maldonado 41, Entreplanta E (Madrid)
Precio: 75 Euros (10%descuento a desempleados/as y estudiantes)*
Inscripción:
- Llamando al teléfono 610 315 434
- Vía mail: rocio.asperilla@cop.es
- Web: ceinterpsicologos.es - rcaspe.wixsite.com/mindfulness
*Necesario justificar la situación.
Número mínimo de participantes 5, máximo 10.
