Un ataque de pánico es un abrumador y repentino aumento de la ansiedad que provoca sensaciones desagradables en la persona. Sientes cómo tu corazón late fuerte y te cuesta respirar. Puedes llegar a pensar que te estás volviendo loco o que tu vida corre peligro.
Si te superan los ataques de pánico sigue leyendo, estas mas cerca de superarlos.
Todos hemos pasado por esos momentos “de bajón” o apatía que hacen que veamos las cosas un poco más gris o que nos cueste más llegar al final del día, a veces parece que la vida se nos echa encima; trabajo, pareja, amigos, etc. Cosas que antes nos resultaban placenteras, parece que pierden el aliciente y la ilusión sin que podamos ver un motivo claro.
La ira, como el resto de emociones, cumple una función adaptativa: nos ayuda a defendernos cuando nos sentimos atacados. Sin embargo, cuando su intensidad, frecuencia o duración se disparan puede llegar a provocar problemas expresados en forma de ataques físicos y/o verbales que repercuten en las relaciones sociales, el trabajo o la propia salud.
El ritmo de vida en la sociedad actual y los cambios rápidos y bruscos que la caracterizan, junto a la alta exigencia en muchos empleos, facilitan el desarrollo de la frustración laboral. En las grandes ciudades como Madrid esta velocidad se acusa más si cabe, y puede conllevar el fracaso en la adaptación al trabajo.
