La depresión materna siempre se ha considerado como un importante factor de riesgo para el desarrollo de trastornos en los hijos, especialmente los relacionados con la depresión y la ansiedad así como los problemas de tipo interpersonal.
Al contrario de lo que popularmente se cree, la depresión no consiste únicamente en la presencia de tristeza, melancolía y desesperanza ocasional. Al igual que en los adultos, estos sentimientos negativos son normales en los niños, especialmente durante la adolescencia y, por lo general, se suelen aliviar con el tiempo.
Es posible que el área de pareja sea una cuestión importante en nuestras vidas. En la pareja invertimos tiempo, esfuerzo y afectos. En ocasiones también puede tener un coste emocional.
El principio del año es una época común para hacer nuevos propósitos. Para no frustrarnos, podemos darnos permiso para soñar y pensar que nos meremos los objetivos, y seguir unos pasos para la buena formulación (SMART). Las metas nos mueven a la acción, y ese hacer nos lleva a conseguir lo que deseamos.
Los miedos en la infancia son comunes y esperables; Sin embargo, para algunos niños y adolescentes, sus miedos pueden llegar a ser muy severos y, con el tiempo, incluso convertirse en una fobia. Una fobia es un miedo intenso e irracional hacia un objeto o situación específica. Esto implica la aparición de una respuesta de ansiedad extrema hacia algo que no está causando peligro inmediato.
Las navidades pueden ser unas fechas en las que se agudicen los sentimientos de tristeza y soledad. Estas emociones suelen ir acompañadas de ideas de falta de capacidad, de merecimiento, o de acabar con todo. Las personas viven diferentes experiencias y dificultades, y se puede aprender a afrontar de forma más eficaz los desafíos. Hay alternativas, y se puede buscar ayuda para un presente y un futuro mejores.
Un ataque de pánico es un abrumador y repentino aumento de la ansiedad que provoca sensaciones desagradables en la persona. Sientes cómo tu corazón late fuerte y te cuesta respirar. Puedes llegar a pensar que te estás volviendo loco o que tu vida corre peligro.
Si te superan los ataques de pánico sigue leyendo, estas mas cerca de superarlos.
La inversión de cinco horas a la semana son las más rentables para tu felicidad.
Somos conscientes de que tomar la decisión de acudir por primera vez a un psicólogo no es fácil. Por ello, nuestro equipo de profesionales se encargará de hacerle sentir cómodo y en confianza desde un primer momento teniendo en cuenta sus necesidades y adaptándose a sus condiciones particulares.
A continuación respondemos a las dudas que nos solemos encontrar en consulta con más frecuencia.
Todos hemos pasado por esos momentos “de bajón” o apatía que hacen que veamos las cosas un poco más gris o que nos cueste más llegar al final del día, a veces parece que la vida se nos echa encima; trabajo, pareja, amigos, etc. Cosas que antes nos resultaban placenteras, parece que pierden el aliciente y la ilusión sin que podamos ver un motivo claro.
